Húsok
Húsok, belsőségek, húskészítmények
Halak, kagylók, rákok, halkészítmények
| Energiatartalom | (kJ/100 g) | (kcal/100 g) |
| Bárányhús, juhhús | 812 | 194 |
| Birkahús | 1285 | 306 |
| Borjúhús | 502 | 110 |
| Borjúmáj | 527 | 126 |
| Csabai paprikás szalámi | 2059 | 492 |
| Csirkecomb | 556 | 132 |
| Csirkemáj | 525 | 125 |
| Csirkemell (bőr nélkül) | 440 | 110 |
| Fácán | 452 | 108 |
| Gépsonka | 637 | 156 |
| Hurka (májas) | 1247 | 298 |
| Hurka (véres) | 1218 | 291 |
| Kacsahús | 781 | 186 |
| Libahús | 832 | 198 |
| Libamáj | 1891 | 203 |
| Marhahús (sovány) | 958 | 228 |
| Marhahús (kissé zsíros) | 1071 | 255 |
| Nyúlhús (házi) | 661 | 158 |
| Pacal | 686 | 164 |
| Párizsi, krinolin | 887 | 212 |
| Pulyka | 708 | 169 |
| Sertéshús (sovány) | 668 | 159 |
| Sertéshús (kissé zsíros) | 1201 | 286 |
| Sertéshús (zsíros) | 1772 | 422 |
| Sertésmáj | 569 | 136 |
| Sertésnyelv | 891 | 213 |
| Szarvashús | 502 | 120 |
| Téliszalámi | 2159 | 516 |
| Virsli | 967 | 231 |
| Zalai felvágott | 1016 | 242 |
Halak, kagylók, rákok, halkészítmények
| Energiatartalom | (kJ/100 g) | (kcal/100 g) |
| Angolna | 1200 | 285 |
| Busa | 384 | 92 |
| Fogas | 351 | 84 |
| Harcsa | 326 | 78 |
| Hekk | 374 | 89 |
| Kagyló | 273 | 65 |
| Kagylókonzerv | 780 | 185 |
| Kaviár | 1117 | 266 |
| Keszeg | 320 | 77 |
| Lazac | 865 | 206 |
| Pisztráng | 452 | 113 |
| Ponty | 420 | 100 |
| Rák | 335 | 79 |
| Rákkonzerv | 290 | 69 |
| Szardíniakonzerv | 1184 | 283 |
| Tőkehalfilé | 364 | 87 |
- Húsok
- Tejtermékek, tojás
- Kenyerek, tésztafélék, gabonafélék
- Hüvelyesek, olajos magvak, zsíradékok
- Zöldségek és főzelékfélék
- Gyümölcsök
- Italok
