| Étkezés | Étel |
| Éhgyomorra | Egy pohár natúr joghurt |
| Reggeli | Csipkebogyótea, sovány felvágott, kockasajt, félbarna kenyér, hámozott paradicsom |
| Tízórai | Reszeltalma babapiskótával |
| Ebéd | Zöldségleves, töltött tök, hámozott körte |
| Uzsonna | Őszibarackos túrókrém |
| Vacsora | Lágytojás, félbarna kenyér, metélőhagyma |
+ 2 liter folyadékfelvétel/nap
Mintaétlap bélrenyheségből eredő székrekedésben
| Étkezés | Étel |
| Éhgyomorra | 2 dl savanyúkáposzta leve |
| Reggeli | Tejeskávé, tejfölös túró, magoskifli, zöldpaprika, paradicsom |
| Tízórai | Málnaturmix, korpáskeksz |
| Ebéd | Paradicsomleves, sült pulykamell, zöldborsófőzelék |
| Uzsonna | Ribizlilekvárral töltött piskóta |
| Vacsora | Joghurt, zöldpaprikás tojásrántotta, rozskenyér |
+ 2 liter folyadékfelvétel/nap
Nógrádi Katalin
dietetikus
- Görcsös székrekedés és bélrenyheség
- Ajánlott élelmiszerek és nyersanyagok
- Étel- és italjavaslatok
- Mintaétlapok








