Gombákkal foglalkozó új anyagunkban bemutatjuk a gombák táplálkozás-élettani jelentőségét, az ehető gombák által okozott lehetséges, kellemetlen tüneteket, olvashatnak a gombamérgezésekről, valamint tanácsokat adunk a gombák elkészítéséhez és tárolásához is. Csak termesztési igazolással ellátott vagy gombavizsgáló szakellenőr által megvizsgált és emberi fogyasztásra alkalmasnak minősített gombát vásároljunk!

Ajánló
Táplálkozás - Az [origo] egészség dietetikai aloldala
Korábban:
Amit fogyasztunk, az a gomba felszínen megjelenő termőteste. A gombákat két nagy csoportra osztjuk, vadon termőkre és termesztettekre. Nem minden fajta termeszthető, mert vannak, amelyek csak a fajtára jellemző táptalajon fejlődnek. A legismertebb termesztett fajok a csiperkefélék, a laskafélék és a harmatgombafélék. Japánban évszázadok óta termesztett faj a shiitake, amelyet már hazánkban is ismernek.
Az ország egész területén árusítható vadon termő gombák
- Tinorugombák (vargányák), kivéve a vörösen színezett tönkűeket.
- Csiperkegombák, kivéve a sárguló csiperkéket, amelyek kellemetlen szagúak és ártalmasak lehetnek.
- Kucsmagombák, császárgomba, nagy őzlábgomba, májusi pereszke, lila pereszke.
- Gyűrűs tuskógomba, mely hőre érzékeny, elbomló méreganyagokat tartalmaz. Kötelező odaírni a gomba mellé, hogy minimum 20 perc főzési idő után fogyasztható.
- Késői laskagomba, rizike, sárga rókagomba, rózsaszínű korallgomba, akác-pereszke.

Zöld ánizsgomba (Clitocybe odora)
A vadon termő gombák forgalomba hozatalát és az engedélyezett fajokat miniszteri rendelet szabályozza. Néhány gombafajra helyi árusítási engedélyt is kiadhatnak.
- A gombák jellemzése
- A gombák táplálkozás-élettani jelentősége
- Az ehető gombák is okozhatnak különböző kellemetlen tüneteket
- Gombamérgezés
- Tanácsok a gombák készítéséhez, tárolásához
- Milyen ételekben érvényesül legjobban a gombák íze, aromája?
- Néhány gombafajta jellemző tápanyagtartalma








