Az amerikai orvosszövetség hivatalos közlönyében megjelent új tanulmány alátámasztotta, hogy az ötvenes éveik környékén járó férfiak nagyobb eséllyel érik meg a 85 éves kort, ha egészségesebb életmódot folytatnak. Az életet megrövidítő fő rizikótényezők a dohányzás, a mértéktelen alkoholfogyasztás, a túlsúly, a magas vércukorszint és a magas vérnyomás.
Ajánló
Az agy oxigénhiánya is összefügghet az Alzheimer-kór kialakulásával
Új módszer a bőr öregedésének mérésére
Fiatalabbnak tűnhetünk a génjeink alapján
Andrológia és urológia a magyar férfiakért: a férfi komplex vizsgálata
Bradley J. Willcox (Pacific Health Research Institute) és munkatársai 5820, japán származású amerikai férfit vizsgáltak, akiknek az átlagéletkora 1965-ben 54 év volt. A kutatás fő célja azoknak a rizikótényezőknek az azonosítása volt, amelyek a leginkább veszélyeztetik a középkorú férfiak egészségét. A felmérés kezdetekor teljesen egészséges vizsgálati alanyok adatait a kutatók negyven évre visszamenően (1965-től 2005-ig) elemezték. A kutatás során azt próbálták meghatározni, hogy egy személy mekkora valószínűséggel él meg egy bizonyos - 75, 80, 85 vagy 90 éves - kort anélkül, hogy fellépne nála a hat legfőbb krónikus betegség valamelyike (ilyen betegségek a szívkoszorúér-betegség, az agyvérzés, a rák különféle típusai, a krónikus obstruktív tüdőbetegség, a Parkinson-kór, valamint a cukorbetegség, ezen kívül ide sorolták a szellemi és fizikai leépülés különféle formáit is).
Az eredmények azt mutatták, hogy az 5820 résztvevő 42%-a, azaz 2451 férfi élte meg 85-ik életévét, de csak 11%-uk (655 férfi) felelt meg a "megfelelő egészségi állapot" kritériumainak. A tanulmány szerint azok a férfiak maradtak a legnagyobb valószínűséggel egészségesek, akik kerülték a dohányzást és a mértéktelen alkoholfogyasztást, nem volt súlyfeleslegük, illetve megfelelő volt a vércukorszintjük és a vérnyomásuk is. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint az elfogadható alkoholfogyasztás napi mennyiségének felső határa negyven gramm tiszta szesz, ami körülbelül 1 dl tömény ital vagy napi 4 dl bor, illetve másfél üveg sörnek felel meg (ez az érték a felső határ, vagyis nem arról van szó, hogy ennyi lenne a feltétlenül ajánlott, hanem arról, hogy ez még nem hat károsan. A mértékletes ivásról korábbi cikkünkben olvashat részletesen).
A házastárs hiánya vagy megléte szintén nagymértékben befolyásolta, hogy képes-e valaki jó egészségi állapotban megérni a 85 éves kort (a nőtlen férfiak házasságban élő férfitársaikhoz képest 70 százalékkal nagyobb valószínűséggel halnak meg 85 éves koruk előtt). Ez a megállapítás összhangban van más, korábbi kutatások eredményeivel, amelyek azt mutatták, hogy a házasemberek átlagéletkora hosszabb, és kisebb eséllyel halnak meg egy sebészeti beavatkozást vagy rákellenes kezelést követően (részletesen lásd korábbi anyagunkat: A házasság egészségesebbé tehet).
"Sikerült azonosítanunk azokat a fő rizikófaktorokat, amelyeket ha sikerül elkerülnünk, akkor minden esélyünk megvan rá, hogy egészséges öregkort érhessünk meg. Ezek a rizikótényezők kllinikai körülmények között is egyszerűen mérhetőek, ami elősegíti, hogy megfelelő életvezetési tanácsokat adjunk azoknak, akiknél egyszerre több rizikótényező is jelen van, és emiatt jobban veszélyezteti őket a korai elhalálozás" - mondta Willcox.
Korábbi, kapcsolódó anyagunk:
Andrológia és urológia a magyar férfiakért: a férfi komplex vizsgálata: Az Országos Gyógyintézeti Központ (OGYK) "Andrológia és urológia a magyar férfiakért: a férfi komplex vizsgálata" címmel tartott sajtótájékoztatója a férfiak egészségügyi problémáinak időben történő felismerésére és kezelésére hívta fel a figyelmet. Az intézet idén a férfimeddőséggel és a merevedési zavarokkal foglalkozó, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) előírásainak is megfelelő új laborokkal bővült.
A házasság egészségesebbé tehet: Akár tudatában vagyunk, akár nem, a házasság egészségesebbé tehet minket. A házasemberek átlagéletkora hosszabb, és kisebb eséllyel halnak meg egy sebészeti beavatkozást vagy rákellenes kezelést követően. A fizikai egészséget tekintve pedig úgy tűnik, hogy a férfiak sokkal több előnyét élvezik a házasságnak, mint a nők.
[origo] egészség
