Ne tegyük ki fülünket túl hangos zenének
Ajánló
Korábban:
Az iPod-ok is zavarhatják a pacemakerek működését
A fiatalkori hallásromlást gyakran a túl magas hangerőn működtetett hordozható zenelejátszók okozzák. Az utóbbi időben egyre inkább elterjedtek azok a fülhallgatók, amelyeket be kell dugni a fülbe, így a hang közvetlenül jut a hallójáratba, és a belső fülben lévő hangérzékelő idegsejtek (receptorok) a zene teljes hangerejét érzékelik. A túlságosan erős megterhelés hatására ezek a receptorok fokozatosan elhalnak, egyre kevesebb idegsejt marad működőképes, így az érzékelt hang halkul. Mivel nem az összes receptor hal el egyszerre, a hallás elvesztése fokozatos; az ember nem érzékel hirtelen károsodást, így gyakran nincs is tudatában, hogy fülei sérülnek. Hasonló, az idők során felhalmozódó hallásromlás bekövetkezhet fertőzések és betegségek hatására, de együtt járhat az idős korral is.
Gyakran előfordul, hogy az emberek 100 decibel hangerővel hallgatnak zenét a fülhallgatón keresztül. Összehasonlításul: egy átlagos beszélgetés hangereje 60 decibel, egy fűnyíró 90 decibel erejű hangot ad ki, a láncfűrész vagy egy rockkoncert hangereje 110-140 decibel, míg egy puskalövés 165 decibel hangos. Az orvosok szerint a fő szabály az, hogy ha mások is hallják a zenét, miközben mi fülhallgatón keresztül hallgatjuk, akkor az túl hangos, így ajánlatos lejjebb halkítani. A halláskárosodáson túl a túl hangos zene azért is kockázatos, mert esetleg nem halljuk meg azokat a környezeti zajokat, melyek valamilyen veszélyre figyelmeztetnének: egy közeledő autó zaját vagy egy dőlő fa reccsenését.
A hallásromlás elkerülése érdekében ajánlatos megfogadnunk a következő tanácsokat:
- Legfeljebb 60 decibeles hangerőn hallgassunk zenét fejhallgatón keresztül, lehetőleg naponta csak egy órát, de mindenképpen kapcsoljuk ki időnként lejátszónkat, és tartsunk szünetet.
- Az emberek gyakran azért tekerik fel a hangerőt, hogy kiszűrjék a környezeti zajokat, és jobban tudják élvezni a zenét. Ezt elérhetjük úgy is, ha olyan fejhallgatót vásárolunk, amely leárnyékolja a külső zajokat, így már alacsonyabb hangerőn is tisztán hallható lesz a zene.
- Koncerten sose álljunk közvetlenül a hangfal elé.
- A vizekben élő baktériumok könnyen fertőzést okozhatnak
- A repülés fülünk számára is megterhelő lehet
- Ne vigye túlzásba füle tisztítását!
- A fülkagylónk is védelemre szorul
- Ne tegyük ki fülünket túl hangos zenének
