Ízülettel kapcsolódó csontok
Az ízesülő csontok összekapcsolása kötőszövetekkel és erre szakososdott szalagrendszerek segítségével lehetséges. Ezek a szalagok - a különleges felépítésnek köszönhetően - rendkívül jól terhelhetők és erősek, némelyik csak 500 kg-os terhelésnél szakad el.
Az ízületek alapállapota és egészséges mozgása
Az ízületek nem lazulhatnak el, hiszen folyamatosan dolgoznak, így saját rugalmas tulajdonságaiból fakadó egyenletesen ellazult állapotot csak számunkra észrevehetetlenül és rövid időkre veszik fel. Amikor az ízületek tartósan ún. középhelyzetet vesznek föl, azaz tokja és szalagjai minden irányban egyenletesen ellazultak, tulajdonképpen kóros állapotról, van szó, ugyanis a fájó, gyulladt ízületek igyekeznek ilyen helyzetben maradni.
A mozgások különböző tengelyek körül játszódnak le. Az ízületi tengely azt a képzeletbeli vonalat képviseli, amely körül az ízület minden mozgó pontja ív alakú pályát ír le. A tengely általában az ízületi fejen halad keresztül. A csontok elmozdulása a tengelyre merőleges síkban játszódik le.
Hogyan pihentessük az ízületeinket?
A merev, fájdalmas ízületek sokféle különböző egészségügyi probléma meglétére utalhatnak, melyek a csontrendszert is érinthetik. Minden ízületnek van egy nyugalmi helyzete vagy középállása a test egészének helyzetétől függetlenül. Ebben a pozícióban a szalagok és a tok teljesen ellazult, az ízület sérüléskor vagy kóros folyamatokban automatikusan ezt a helyzetet veszi föl, mert ilyenkor a feszülése és a fájdalom is a legkisebb. A gipszeléskor is ebben a helyzetben kell rögzíteni az ízületeket. Ha igazán pihenni akarunk, akkor úgy helyezkedünk el, hogy nagyobb ízületeink lehetőség szerint középhelyzetbe kerüljenek, nehéz, megterhelő fizikai munka után pedig elmondható, hogy oldalfekvésben lehet a legjobban pihenni, ugyanis ez az optimális helyzet a csípő- és térdízületek gyengén hajlított tartására.
Makó Attila
Az ízületek alapállapota és egészséges mozgása
Az ízületek nem lazulhatnak el, hiszen folyamatosan dolgoznak, így saját rugalmas tulajdonságaiból fakadó egyenletesen ellazult állapotot csak számunkra észrevehetetlenül és rövid időkre veszik fel. Amikor az ízületek tartósan ún. középhelyzetet vesznek föl, azaz tokja és szalagjai minden irányban egyenletesen ellazultak, tulajdonképpen kóros állapotról, van szó, ugyanis a fájó, gyulladt ízületek igyekeznek ilyen helyzetben maradni.
A mozgások különböző tengelyek körül játszódnak le. Az ízületi tengely azt a képzeletbeli vonalat képviseli, amely körül az ízület minden mozgó pontja ív alakú pályát ír le. A tengely általában az ízületi fejen halad keresztül. A csontok elmozdulása a tengelyre merőleges síkban játszódik le.
Hogyan pihentessük az ízületeinket?
A merev, fájdalmas ízületek sokféle különböző egészségügyi probléma meglétére utalhatnak, melyek a csontrendszert is érinthetik. Minden ízületnek van egy nyugalmi helyzete vagy középállása a test egészének helyzetétől függetlenül. Ebben a pozícióban a szalagok és a tok teljesen ellazult, az ízület sérüléskor vagy kóros folyamatokban automatikusan ezt a helyzetet veszi föl, mert ilyenkor a feszülése és a fájdalom is a legkisebb. A gipszeléskor is ebben a helyzetben kell rögzíteni az ízületeket. Ha igazán pihenni akarunk, akkor úgy helyezkedünk el, hogy nagyobb ízületeink lehetőség szerint középhelyzetbe kerüljenek, nehéz, megterhelő fizikai munka után pedig elmondható, hogy oldalfekvésben lehet a legjobban pihenni, ugyanis ez az optimális helyzet a csípő- és térdízületek gyengén hajlított tartására.
Makó Attila
- Az ízületek szerkezete, szerepe
- Ízülettel kapcsolódó csontok
