A fülünk is veszélyben lehet
Ajánló
Az [origo] egészség életmód oldala
Az ÁNTSZ fürdővízminőséggel foglalkozó oldala
A Balaton és a Velencei-tó aktuális és folyamatosan frissülő vízminőségi térképe
Budapest gyógyfürdőinek és strandjainak elérhetősége, vízminősége
Az Európai Unió fürdővízvízminőséggel foglalkozó oldala
Orvosi jegyzetünk a bőr és a köröm gombás fertőzéseiről
Korábban
Mit tehetünk nyáron szemünk egészségéért?
A megfelelő naptej kiválasztása és a bőrvédelem: tippek a nyári szezonra
Napozás csak mértékkel
Örök szabály, hogy délelőtt tíz és délután négy óra között tilos napozni. A félárnyékba húzódva is barnul a bőr, igaz, lassabban, de a fájdalmas leégéstől és az esetleges későbbi következményektől megmenthető. Fontos ezen kívül, hogy nem szabad sminkelve napozni, mert a napsugárzás hatására a különféle kozmetikumok is elváltozást okozhatnak a bőrön. Bizonyos gyógyszerek szintén fényérzékennyé tehetik a bőrt: a tabletták és krémek betegtájékoztatóiban ezt mindig jelzik, így ha ilyen gyógyszert szedünk, érdemes komolyan vennünk a figyelmeztetést. A napozás további alapszabályairól és a bőrünknek megfelelő napvédő kiválasztásának szempontjairól korábbi cikkünkben bővebben olvashat.
A gyermekekre fokozottan figyeljünk!
Az első néhány hónapban nem javasolható a csecsemő strandoltatása, fürdetése. Későbbiek során a piciknek legyen saját kis medencéje - akár egy műanyag lavór is megteszi -, ebbe töltsünk kellemesen meleg, tiszta vizet, néhány vízi játékkal. Ezeket a "medencéket" magunkkal is vihetjük a strandra vagy bármilyen nyílt víz mellé. Arra azonban figyeljünk, hogy az eszközt ne tegyük soha a tűző napra, a gyermekek fején pedig feltétlenül legyen legyen sapka a napszúrás megelőzésére.
Nehéz korhatárt szabni arra, hogy mennyi idős korban kezdhetik a fürdőzést a kicsik. Ez függ a víz hőfokától, tisztaságától. Mindig vigyázzunk arra, hogy a víz, bár gyermekmedencéről van szó, a gyermek magasságához viszonyítva mély lehet, ezért ne hagyjunk gyerekeket felügyelet nélkül a medencék mellett.
A strandok mellett ott vannak a nyílt vizek, tavak, folyók, tengerek. A kisebb - 4 év alatti - gyermekeket nem ideális ezekben fürdetni, de kicsit megmárthatjuk őket úgy, hogy a felmelegedett testüket ne hirtelen érje a hideg. Gumimatracon vagy gumicsónakban soha ne hagyjuk a gyermekeket egyedül, felügyelet nélkül. A szabadtéri tevékenység során a különböző rovarcsípések gyors és megfelelő ellátására is fel kell készülnünk. Ezzel kapcsolatban korábbi cikkünkben részletesebben olvashat. Lényeges még, hogy a melegben biztosítsuk a gyermek megfelelő folyadékpótlását, langyos teával, limonádéval vagy szénsavmentes ásványvízzel.
Tanácsok a biztonságos strandoláshoz
Az alábbi tanácsokat részben a Közlekedési és Vízügyi Minisztérium szakemberei által elkészített lakossági tájékoztatóból állítottuk össze.
Az alábbi tanácsokat részben a Közlekedési és Vízügyi Minisztérium szakemberei által elkészített lakossági tájékoztatóból állítottuk össze.
- Lehetőleg kerüljük a melegvizes fürdőket: a hidegebb víz - bár belemenni kétségkívül kellemetlenebb - a fertőzések szempontjából sokkal biztonságosabb.
- Fürdés előtt használjuk a WC-t és erre szoktassuk rá kis gyermekeinket is! Ha a fürdésre szolgáló parti sétányon vagy a szabad strandon 300 méteren belül nincs illemhely, azt jelentsük az önkormányzatnak vagy a városi tisztiorvosnak.
- A strandon és a parton, valamint a zuhanyzókban, az öltözőkben és a közös helyiségekben minden esetben használjunk saját papucsot a fertőzések megelőzése érdekében!
- Úszás vagy a vízben való megmártózás után feltétlenül tusoljunk le, lehetőleg antibakteriális fürdőkészítménnyel!
- Törölközzünk mindig gondosan, külön figyelmet fordítva a lábujjközök szárítására, és minden strandolás után mossuk ki a használt törülközőt!
- Ha a fertőzés legapróbb jeleit - viszketés, kiütés - észleljük magunkon, azonnal forduljunk orvoshoz, hiszen az időben észlelt fertőzések sokkal rövidebb idő alatt kezelhetők! Strandolás után a nőknek javasolt az intim zuhany használata, mert ez segít a hüvely vegyhatását helyreállítani, így a baktériumok és gombák kevésbé tudnak megtelepedni.
- Gumimatracon ne aludjunk el, mert könnyen elsodorhat minket a szél és napszúrást kaphatunk!
- Csónakba csak a megengedett létszámban szállhatnak be az utasok! A csónakok túlterhelését, felborulását és az esetleges baleset kialakulását így könnyen megakadályozhatjuk.
- Az egészséges kismamák a terhesség 30. hete előtt nyugodtan úszhatnak, azonban később, ha a méhszáj már nem teljesen zárt, akkor a fertőzések elkerülése végett célszerűbb a parton maradni. Legjobb, ha kellemes hőmérsékletű - nem túl meleg, nem túl hűvös - fürdőhelyet választanak az érintettek, ugyanis a túlságosan hideg víz méhgörcsöket okozhat, míg a melegebb vizekben a kórokozók elszaporodása, így a fertőződés is valószínűbb.
- A gyermekmedencét hagyjuk meg a gyermekeknek!
- Strandoló gyermekeink soha ne játsszanak fürdőruha nélkül, és ne üljenek meztelenül a homokba, mert a homokból féregpeték kerülhetnek a hüvely és végbél tájékára. A homok ezen kívül - irritáló hatása miatt - bőrgyulladást is okozhat.
- Csak az arra kijelölt helyeken fürdőzzünk
- A fülünk is veszélyben lehet
