Alapvető bőrtípusok: tanácsok a bőr ápolásához

2008. július 5., szombat, 9:00

Bőrünk az egyik legnagyobb szervünk: egy átlagos ember esetében nagyjából három kilogrammot nyom. Többféle anyagból épül fel, így egyaránt jelent van benne a víz, a zsírok, a fehérjék, a különféle ásványi anyagok és más vegyületek. A bőrnek meghatározó szerep jut a szervezet külvilággal szembeni védelmében, hiszen távol tartja a különféle kórokozókat - mindezek miatt érdemes kellő figyelmet fordítanunk bőrünk ápolására.

Hogyan működik a bőrünk?

Bőrünk alapvetően három fő rétegből fel: a külső réteg a hám (epidermisz), a középső az irha (dermisz), ez alatt pedig egy zsírtartalmú réteg, a bőralja (hipodermisz vagy subcutis) helyezkedik el. Az epidermisz bőrünk legvékonyabb rétege, azonban mégis ennek jut a legfontosabb szerep a szervezet külvilággal szembeni védelmében, mivel ez van legkívül. Az epidermiszben található sejtek közül érdemes kiemelni a keratinocitákat, amelyek a keratinnak nevezett fehérje termelődéséért felelősek, a melanocitákat, amelyek a bőrpigmentet felépítő melanin nevű festékanyag termelésében vesznek részt, továbbá a Langerhans-sejteket, amelyek segítenek megakadályozni, hogy az idegen anyagok bejussanak a szervezetbe.

Az irhában alakulnak ki a ráncok: ebben a rétegben találjuk a vérereket, a szőrtüszőket és a faggyúmirigyeket. A fehérjék közül kiemelendő a kollagén és az elasztin, amelyek elsősorban a bőr rugalmasságáért felelnek; a két fehérjét a fibroblasztoknak nevezett sejtek állítják elő. Az említetteken kívül itt helyezkednek el a fájdalom- és a tapintásérző receptorok is.

A bőraljában található szövetek mennyiségi csökkenése okozza bőrünk petyhüdtebbé válását: itt találjuk az izzadságmirigyeket, a zsírsejteket és a kollagénrostokat előállító sejteket. Ez a réteg felelős a testhő megtartásáért és a belső szervek védelméért.

• Kollagén: a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje, a bőr csaknem 75%-a ebből áll. Akár azt is mondhatjuk, hogy ez az "örök ifjúság forrása", hiszen elsősorban ez a fehérje segít a ráncok elsimításában. A külső környezeti hatások és az öregedéssel együtt járó természetes folyamatok idővel jelentősen csökkentik a szervezet keratintermelő képességét, így ahogyan idősödünk, bőrünk is egyre ráncosabbá válik.

• Elasztin: a kollagénnel együtt fordul elő az irhában. Fő feladata, hogy biztosítsa a szervek és a bőr megfelelő formáját: a fehérje mennyisége - a kollagénéhez hasonlóan - szintén egyre csökken, az öregedés során, ami még tovább fokozza a ráncok mélységét és csökkenti a bőr feszességét.

• Keratin: bőrünk legerősebb fehérjéje. Bőrünkön kívül megtalálható még a hajunkban és a körmünkben is; a keratin felelős azért, hogy bőrünk számára megfelelő ellenállóképességet biztosítson a külső környezeti hatásokkal szemben.

Normál, zsíros, száraz, kevert és érzékeny bőr

Mielőtt bármilyen kozmetikumot, piperecikket vagy más terméket vásárolnánk bőrápolási céllal, határozzuk meg, hogy bőrünk az alábbiak közül melyik típusba tartozik, majd ennek megfelelően válasszuk ki a kívánt árut:

• Normál bőrtípus: a bőr felszíne sima, a bőr "lélegzését" segítő apró pórusok pedig egyenletes eloszlásban vannak jelen. Ezt a bőrtípust a kiegyensúlyozott zsír- és víztartalom jellemzi, tapintása ennek köszönhetően bársonyos; ha mindezt továbbra is meg szeretnénk őrizni, érdemes napi rendszerességgel ápolnunk a bőrünket. Ajánlott az arctisztító és arclemosó krémek használata, a tonizálás, valamint a hidratálás.

• Zsíros bőr: ennél a bőrtípusnál a faggyúmirigyek túlzott aktivitásával találkozhatunk, amelynek következtében arcunk "csillogóvá" válik, különösen az orrnyereg, a homlok és az áll környékén. A bőr pórusai megnagyobbodnak, aminek következtében megnő a mitesszerek, a pattanások és a faggyúmirigy-túlműködés (orvosi nevén akne) kialakulásának kockázata. A zsíros bőr speciális tisztítást igényel, így jó eséllyel elkerülhető a bőr pórusainak eltömődése. Nők esetében különösen ajánlott, hogy napi rendszerességgel ápolják bőrüket, amivel megelőzhető a szennyeződések lerakódása a bőrfelületen. A túlzott mosakodás ugyanakkor nem ajánlott, hiszen - a tisztálkodás céljával szemben - mindez növeli a faggyúmirigyek zsírtermelését. A tisztálkodás során alaposan öblítsük le bőrünk felületét, a zsírosabb területeken pedig alkalmazzunk tonizáló folyadékot. A vásárlás során lehetőleg olyan tisztító, tonizáló és hidratáló folyadékot, illetve krémet válasszunk, amelynek használata zsíros bőr esetén javasolt.

• Száraz bőr: a száraz bőrtípus fő jellemzője, hogy finom tapintású és átlátszó, mindemellett azonban jellemzőek a foltok és a fokozott sérülékenység. Bőrünk ebben az esetben hajlamos a hámlásra és a többi bőrtípushoz képest könnyebben kicserepesedik, emellett apró, egyenes ráncok lehetnek jelen. Ha bőrtípusunk ilyen, ajánlott elkerülni a durva szappanokat, amivel megelőzhető az amúgy is alacsony zsírtartalom további csökkenése. Érdemes továbbá elkerülnünk a napfénynek való túlzott kitettséget, és az olyan helyiségeket, ahol a légkondicionáló berendezés folyamatosan bekapcsolt állapotban van. A bőr tisztítása és hidratálása napi két alkalommal javasolt; használjunk olyan hidratáló krémet vagy folyadékot, amely kellő nedvességet biztosít a bőrünknek. Érdemes továbbá bőrradírt használnunk, amellyel hetente egyszer hámlasztjuk a bőrt, így elkerülhető, hogy a hámréteg külső rétegének elpusztult sejtjei felhalmozódjanak.

• Kevert bőrtípus: igen gyakori bőrtípusról van szó, amely szintén speciális gondozást igényel. Jellemzője, hogy a bőr egyes helyei zsírosak, az arcbőr pedig tipikusan száraz; a homlok, az áll és az orr kiemelt figyelmet érdemel, mivel a legnagyobb eséllyel itt alakulnak ki megnagyobbodott pórusok, mitesszerek és pattanások. Fontos hangsúlyozni, hogy a faggyúmirigyek zsírtermelése nem biztosítja a bőr számára a megfelelő nedvességet, így rendszeres tisztításra és tonizálásra van szükség a zsíros bőrfelületeken, a száraz területek pedig gondos hidratálást igényelnek.

• Érzékeny bőr: az érzékeny bőrtípusú emberek fokozottan érzékenyek a külső környezet hatásaival szemben. Ha ebbe a típusba tartozunk, bőrünk egyaránt lehet zsíros vagy száraz, a bőrápoló termékek és a különféle kozmetikumok pedig könnyen kikezdhetik bőrünket. Előfordulhat, hogy bőrünkön piros foltok, arcunkon pedig pattanások jelennek meg, emellett a kisebb, vénás eredetű véraláfutások is jellemzőek lehetnek. Mindez viszketéssel és bőrünk vöröses elszíneződésével járhat együtt, mintha folyamatosan ki lennénk pirulva. Ha az említett problémák súlyosbodnak, érdemes felkeresnünk bőrgyógyászunkat, de az enyhébb esetekben az otthoni ápolás is elegendőnek bizonyulhat a kellemetlen tünetek enyhítésére: használjunk természetes alapanyagokból készült bőrápoló termékeket, amelyek a termék megfelelő összetételének köszönhetően nem irritálják bőrünket.
  

A fentebb felsorolt bőrtípusok mellett olyan változatok is léteznek, ahol az alaptípusra jellemző sajátosságok fokozott intenzitással jelentkeznek: ilyen például a vízhiányos (dehidratált) bőr, a pattanásos bőr, a gyorsan öregedő vagy a túlzott nedvességtartalommal jellemezhető hidratált bőrtípus, amelyek szintén speciális kezelést igényelnek. Ezekben az esetben javasolt a bőrgyógyásszal történő konzultáció, akitől szakszerű tanácsokat kaphatunk bőrünk megfelelő ápolásával kapcsolatban.
A cikk részben a WebMD egészségügyi hírportál Cosmetic Procedures: Overview of The Skin című anyagának felhasználásával készült.

[origo] egészség