A koleszterin létfontosságú építőanyag is
Ajánló
Az [origo] egészség szív- és érrendszeri problémákkal foglalkozó aloldala
A koleszterinszint csökkentése táplálkozásunkkal
Korábban:
A különféle koleszterintesztek hatékonysága
A magas koleszterinszint tünetek nélkül öl
Magas koleszterin- és vérzsírszintek
Élelmiszerek koleszterintartalma
Interaktív ajánló
A koleszterin nagy részét (70-80%) saját szervezetünk állítja elő, a fennmaradó rész pedig az elfogyasztott tápanyagokkal együtt jut be az emberi szervezetbe, és mivel a májon keresztül, epesavak formájában hagyja el azt, a zsírok felszívódásában is fontos szerephez jut. A bélcsatornában bekerül az úgynevezett micellumokba (zsírszerű képződmények, amelyek a koleszterin és a trigliceridek felszívódását segítik elő), innen lép be a bélhámsejtekbe, végül bonyolult átalakulásokat követően a nyirokkeringésbe kerül.
Helytelen táplálkozás és magas koleszterinszint
Szintén az egyik leggyakoribb tévhitek egyike, hogy a magas koleszterinszintet kizárólag a helytelen táplálkozás idézi elő. Érdemes tudnunk, hogy a koleszterinszint csak részben csökkenthető azzal, hogy csökkentjük étrendünk koleszterintartalmát. Emellett azonban alapvető fontosságú, hogy változtassunk életmódunkon: többet mozgsára lehet szükségünk, végső esetben pedig - a megfelelő szakorvosi kezelés mellett - gyógyszeres kezelésre is szükségünk lehet.
A táplálkozástudományi szakemberek az egyes országok statisztikai adatait (táplálkozási szokások, megbetegedési és halálozási statisztikák) értékelve arra a következtetésre jutottak, hogy ahol magas az állati eredetű, túlnyomórészt telített zsírsavakat tartalmazó zsírok fogyasztása, és elterjedtebb az egészségtelen, mozgásszegény életmód, ott magasabbak a vér koleszterinszintjének értékei. Ennek következtében gyakoribb a koszorúér-elmeszesedés és a szívinfarktus előfordulása is. Azokban az országokban viszont, ahol a koleszterint nem vagy kis mennyiségben tartalmazó ételek vannak jelen nagyobb mértékben, emellett mozgásban gazdagabb életmódot folytatnak az érintettek, ott kevéssé ismerik a magas koleszterinszint fogalmát. A koleszterinszint megfelelő táplálkozással történő hatékony csökkentési módjairól kapcsolódó cikkünkben olvashat bővebben.
A jó és a rossz koleszterin
Amint arról korábban már beszámoltunk, lehet, hogy újra kell értelmezni az úgynevezett jó koleszterin szerepét a szívbetegségek kialakulásában. Magas koleszterinszint esetén részletes analízisre, vénás vérvételre van szükség. A húszezer ember bevonásával végzett vizsgálat során hét új, a koleszterinszintet is befolyásoló génvariánst sikerült azonosítani, tizenegy, korábban is "gyanúsított" génről pedig bebizonyosodott, hogy összefüggésben áll a vérzsírok szintjével. A kutatók nemcsak az új génvariánsok és a koleszterinszint összefüggését, hanem a génvariánsokat hordozó emberek szívbetegségekre való kockázatát is vizsgálták. A "rossz", vagyis az LDL koleszterin (alacsony sűrűségű lipoprotein) esetében sikerült megerősíteni a korábbi feltételezést, miszerint az LDL szintjét emelő génváltozatok jelenléte nagyobb rizikót jelent a szívbetegségek kialakulására nézve. A magas sűrűségű lipoproteinnel (HDL, köznapi nevén "jó" koleszterin) kapcsolatban azonban ellentmondásos eredmények születtek: a vizsgált génváltozatok megemelték ugyan a HDL szintjét, de nem csökkentették a szívbetegségek kockázatát, ahogyan az várható lett volna.
A kutatás vezetői szerint emiatt újra át kellene gondolni a HDL és az LDL szívbetegségekkel kapcsolatos szerepét. A mostani eredmények a szívbetegségek megelőzésére irányuló, hatékonyabb terápiás eljárások kifejlesztését is lehetővé tehetik a jövőben: a hét új génvariáns közül kettő a HDL, egy az LDL, további három a trigliceridek szintjére van hatással, a hetedik génváltozat pedig együttesen befolyásolja a trigliceridek és az LDL szintjét.
További információk a vérben található koleszterinről
[origo] egészségAmint arról korábban már beszámoltunk, lehet, hogy újra kell értelmezni az úgynevezett jó koleszterin szerepét a szívbetegségek kialakulásában. Magas koleszterinszint esetén részletes analízisre, vénás vérvételre van szükség. A húszezer ember bevonásával végzett vizsgálat során hét új, a koleszterinszintet is befolyásoló génvariánst sikerült azonosítani, tizenegy, korábban is "gyanúsított" génről pedig bebizonyosodott, hogy összefüggésben áll a vérzsírok szintjével. A kutatók nemcsak az új génvariánsok és a koleszterinszint összefüggését, hanem a génvariánsokat hordozó emberek szívbetegségekre való kockázatát is vizsgálták. A "rossz", vagyis az LDL koleszterin (alacsony sűrűségű lipoprotein) esetében sikerült megerősíteni a korábbi feltételezést, miszerint az LDL szintjét emelő génváltozatok jelenléte nagyobb rizikót jelent a szívbetegségek kialakulására nézve. A magas sűrűségű lipoproteinnel (HDL, köznapi nevén "jó" koleszterin) kapcsolatban azonban ellentmondásos eredmények születtek: a vizsgált génváltozatok megemelték ugyan a HDL szintjét, de nem csökkentették a szívbetegségek kockázatát, ahogyan az várható lett volna.
A kutatás vezetői szerint emiatt újra át kellene gondolni a HDL és az LDL szívbetegségekkel kapcsolatos szerepét. A mostani eredmények a szívbetegségek megelőzésére irányuló, hatékonyabb terápiás eljárások kifejlesztését is lehetővé tehetik a jövőben: a hét új génvariáns közül kettő a HDL, egy az LDL, további három a trigliceridek szintjére van hatással, a hetedik génváltozat pedig együttesen befolyásolja a trigliceridek és az LDL szintjét.
További információk a vérben található koleszterinről
- A magas koleszterinszint jellegzetes tünetekkel jár együtt
- A koleszterin létfontosságú építőanyag is
