A gyógyhatású növények alkalmazása végigkíséri az orvoslás történetét, napjainkban pedig egyre nagyobb népszerűségnek örvend a lakosság körében. Problémát jelent azonban, hogy míg a modern orvostudomány által alkalmazott eljárások tudományosan bizonyított - bár néhány esetben később megcáfolt - tényeken alapulnak, addig a gyógynövények hatékonyságának alátámasztására viszonylag kevés klinikai vizsgálatot végeztek mostanáig. Milyen feltételek mellett javasolt a gyógynövények alkalmazása, mik a lehetséges veszélyek, és mi az, amire különösen oda kell figyelnünk, ha növényekkel szeretnénk elősegíteni saját gyógyulásunkat?
Mit nevezünk gyógynövényes orvoslásnak?
Ajánló
Korábban:
Fitoterápia a stressz kezelésében
Fitoterápia az ízületi panaszok kezelésében
Húgyúti fertőzések és gyulladások kezelése gyógynövényekkel
Gyógynövények az emésztési zavarok kezelésében
A gyógynövényes orvoslás története
Gyógynövényekkel is enyhíthetőek a felsőlégúti betegségek tünetei
Napjainkban ismét nagy népszerűségnek örvendenek ezek a módszerek: az Egészségügyi Világszervezet becslései szerint világszerte az emberek 80%-a használ valamilyen gyógynövényt a tünetei enyhítésére. Az USA-ban az utóbbi húsz évben jelentősen nőtt a gyógynövénykészítmények használata, ami részben a hagyományos gyógyszerek magas árának, részben a természetes szerekhez való visszatérés divatjának köszönhető, Németországban pedig a háziorvosok nagyjából 70%-a ír fel gyógynövénykivonatokat az országban forgalmazott 6-700-féle szer valamelyikéből - olvasható az amerikai Maryland Egyetem Gyógyászati Központjának összefoglaló anyagában.
Az említett országokhoz hasonlóan hazánkban is bővülőben van a gyógynövényekből készült és a betegségek megelőzését vagy gyógyítását hirdető szerek forgalma, az árusított készítmények azonban nem minden esetben esnek át a megfelelő ellenőrzésen. Annak érdekében, hogy elkerüljük a hamis vagy nem hatékony termékek fogyasztásából eredő egészségügyi problémákat, a gyógynövénykúra megkezdése előtt érdemes meggyőződnünk a választott készítmény megbízhatóságáról és arról, hogy valóban mellékhatások nélkül alkalmazhatjuk-e a kivonatot. Ehhez feltétlenül érdemes kikérnünk háziorvosunk vagy gyógyszerészünk tanácsát, aki képes megítélni, hogy egy-egy készítmény használata mennyire tekinthető biztonságosnak a mi esetünkben.
Mikor lehet javasolt a gyógynövények alkalmazása?
A gyógynövénykészítmények fogyasztói általában a 35 év feletti korosztályból kerülnek ki, akik leggyakrabban a lelki eredetű panaszok és a mozgásszervi problémák, továbbá a gyógyíthatatlan - vagy annak hitt - krónikus és daganatos betegségek kezelésére alkalmazzák a növénykivonatokat. Előfordulnak persze olyanok is, akik egyszerűen csak szeretnék minél tovább megőrizni egészségüket és az egészséges életmód jegyében alkalmazzák a gyógynövények valamelyikét. Érdemes elkülönítenünk egymástól a két csoportot, hiszen egyáltalán nem mindegy, hogy valaki egy olyan betegséget szeretne gyógynövénnyel kezelni, amelyre egyébként már létezik hatékony gyógyszer (lásd például a daganatos betegségek modern terápiáját), vagy csak az ellenállóképesség, az alvás és az emésztés javítása, illetve a mindennapi stresszhelyzetekkel való hatékonyabb megküzdés érdekében alkalmazza ezeket a szereket. Az első esetben is van rá esély, hogy gyógynövény-terápiával érjünk el jelentős javulást, azt azonban a kezelőorvosunk felelőssége eldönteni, hogy valóban érdemes-e ezzel a terápiás formával próbálkoznunk. A második esetben már sokkal inkább ajánlható a gyógynövények alkalmazása, hisz számos típusuk valóban hasznos hatóanyagokat tartalmaz, de ilyenkor is ugyanúgy ajánlott az orvossal vagy gyógyszerésszel történő előzetes konzultáció.
Milyen betegségek megelőzésére és kezelésére alkalmasak a gyógynövények?
A gyógynövényes orvosok és szakemberek által hatékonyan kezelhető betegségek és állapotok közé sorolják például az asztmát, az ekcémát, a menstruációt megelőző kellemetlen tüneteket (premenstruációs szindróma), a reumás ízületi gyulladást (rheumatoid arthritis), a menopauzális tüneteket, a bélpanaszokat (irritábilis bélszindróma, IBS) vagy éppen a krónikus fáradtságot. Fontos megjegyezni, hogy a gyógynövények többségénél egyelőre nem ismertek a megfigyelt terápiás hatásért felelős pontos hatóanyagok. A teljes növényi részek felhasználásával készített termékek szinte minden esetben többféle összetevőt is tartalmaznak, azt viszont általában nem tudni, hogy ezek közül pontosan melyik vegyület az, amely végül csökkenti a kellemetlen tüneteket. A legvalószínűbb természetesen az, hogy a növény kémiai anyagai együttesen fejtik ki jótékony hatásukat, amelynek mértékét több tényező is befolyásolhatja. Ezek közé tartozik a növény környezete (éghajlat, kártevők, a talaj minősége), illetve az, hogy mikor és milyen módon takarították be és dolgozták fel a növényeket.
Mire kell figyelnünk a gyógynövények alkalmazásakor?A gyógynövényes orvosok és szakemberek által hatékonyan kezelhető betegségek és állapotok közé sorolják például az asztmát, az ekcémát, a menstruációt megelőző kellemetlen tüneteket (premenstruációs szindróma), a reumás ízületi gyulladást (rheumatoid arthritis), a menopauzális tüneteket, a bélpanaszokat (irritábilis bélszindróma, IBS) vagy éppen a krónikus fáradtságot. Fontos megjegyezni, hogy a gyógynövények többségénél egyelőre nem ismertek a megfigyelt terápiás hatásért felelős pontos hatóanyagok. A teljes növényi részek felhasználásával készített termékek szinte minden esetben többféle összetevőt is tartalmaznak, azt viszont általában nem tudni, hogy ezek közül pontosan melyik vegyület az, amely végül csökkenti a kellemetlen tüneteket. A legvalószínűbb természetesen az, hogy a növény kémiai anyagai együttesen fejtik ki jótékony hatásukat, amelynek mértékét több tényező is befolyásolhatja. Ezek közé tartozik a növény környezete (éghajlat, kártevők, a talaj minősége), illetve az, hogy mikor és milyen módon takarították be és dolgozták fel a növényeket.
Azon kívül, hogy a nem ellenőrzött kivonatok esetlegesen mérgező szennyezőanyagokat vagy más, fel nem tüntetett adalékanyagokat is tartalmazhatnak, nem kívánt allergiás vagy a gyógynövényekkel egyidejűleg szedett egyéb gyógyszerek miatti keresztreakciók is felléphetnek (a gyógynövények hasznos fajtáiról és ezek esetleges mellékhatásairól lásd lenti keretes írásunkat). Feltétlenül érdeklődjünk tehát utána, hogy nem vagyunk-e allergiásak a használni kívánt gyógynövénykészítmény hatóanyagaira vagy nem szedünk-e olyan gyógyszert, amely a növénykivonattal együtt alkalmazva nem várt keresztreakciókat okozhat. Érdemes továbbá arról is meggyőződnünk, hogy az általunk választott készítmény valóban a terméken feltüntetett mennyiségben tartalmazza-e a növény kémiai összetevőit (ebből a szempontból problémásak lehetnek például az interneten vásárolt, sok esetben ellenőrizetlen termékek). A standardizált gyógynövénykészítmények esetén nem merül fel ez a gond, ezek ugyanis valóban a címkén jelzett koncentrációban tartalmazzák a választott növény hatóanyagait.
Hazánkban az Élelmezésbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) munkatársainál érdeklődhetünk az étrendkiegészítőként bejegyzett gyógynövényes termékek összetételéről és megbízhatóságáról (az OÉTI weboldalán mindenki számára elérhető az étrendkiegészítőkben történő alkalmazásra nem javasolt növények és növényi részek listája; az intézet negatív listával kapcsolatban közzétett tájékoztatója itt olvasható). A gyógynövény alapú szerekről (ide tartoznak a gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmények és a hagyományos növényi gyógyszerek) az Országos Gyógyszerészeti Intézet oldalán olvasható bővebb információ.
Hasznos gyógynövények és lehetséges mellékhatásaik
Mint említettük, a hazai kereskedelmi forgalomban sok, valóban hasznos gyógynövénykivonat kapható. A Magyarországon is népszerű készítmények közül a ginkgófa leveleiből készült kivonat jó hatású lehet memóriazavarok esetén, de mivel ez a növény a véralvadást is befolyásolja, véralvadásgátló gyógyszert szedőknek nem javasolt az alkalmazása. A fokhagyma szintén hatással van a véralvadásra, így ha valaki műtét előtt áll, előtte legalább egy héttel - de inkább többel - abba kell hagyni a fogyasztását (például kapszulaszedés). Az orbáncfű enyhe depresszió esetén segíthet (súlyos depresszió esetén ez nem valószínű), de nagyobb mennyiségű fogyasztásnál hasonló mellékhatásokat mutat, mint ami az antidepresszánsok esetében is jelentkezhet (ezen kívül gyorsítja a fogamzásgátló tabletták lebomlását, így fogamzásgátlók szedése mellett nem javasolt a fogyasztása). A csikófarkfélékből kivont efedrin nevű hatóanyag tabletta formájában történő túladagolásakor vérnyomás-emelkedés és szívritmuszavar léphet fel (az efedrintartalmú szerek árusítását Nagy-Britanniában már erősen korlátozták, az USA-ban pedig 2004 óta tilos a forgalmazásuk).
A fűszerek közül a kapszaicin - a paprika csípősségét okozó hatóanyag - enyhíti a reumatikus fájdalmakat, de mivel helyi vérbőséget is okoz, ezért a különböző betegségek diétáiban nem használható fűszerezésre. A rozmaring levelével fertőtleníthetőek a sebek, és reuma ellen a fájdalmas testrész bedörzsölésére is alkalmazható. A kakukkfű virágos hajtása köhögéscsillapítóként ismert.
A nem fűszernövények közül a kamilla kis mennyiségben külsőleg és belsőleg is gyulladáscsökkentő, túlzott mennyiségben történő használatával azonban ellenkező hatást érhetünk el vele. A máriatövis jó hatású májbetegségekben, egyben a betegségre alkalmazott egyik gyógyszer alapanyaga is, gyógyteaként történő ivása előtt azonban forduljunk szakorvoshoz (ebben az esetben a gyógyszer és a tea együtt történő fogyasztása jelent veszélyt).
[origo] egészségMint említettük, a hazai kereskedelmi forgalomban sok, valóban hasznos gyógynövénykivonat kapható. A Magyarországon is népszerű készítmények közül a ginkgófa leveleiből készült kivonat jó hatású lehet memóriazavarok esetén, de mivel ez a növény a véralvadást is befolyásolja, véralvadásgátló gyógyszert szedőknek nem javasolt az alkalmazása. A fokhagyma szintén hatással van a véralvadásra, így ha valaki műtét előtt áll, előtte legalább egy héttel - de inkább többel - abba kell hagyni a fogyasztását (például kapszulaszedés). Az orbáncfű enyhe depresszió esetén segíthet (súlyos depresszió esetén ez nem valószínű), de nagyobb mennyiségű fogyasztásnál hasonló mellékhatásokat mutat, mint ami az antidepresszánsok esetében is jelentkezhet (ezen kívül gyorsítja a fogamzásgátló tabletták lebomlását, így fogamzásgátlók szedése mellett nem javasolt a fogyasztása). A csikófarkfélékből kivont efedrin nevű hatóanyag tabletta formájában történő túladagolásakor vérnyomás-emelkedés és szívritmuszavar léphet fel (az efedrintartalmú szerek árusítását Nagy-Britanniában már erősen korlátozták, az USA-ban pedig 2004 óta tilos a forgalmazásuk).
A fűszerek közül a kapszaicin - a paprika csípősségét okozó hatóanyag - enyhíti a reumatikus fájdalmakat, de mivel helyi vérbőséget is okoz, ezért a különböző betegségek diétáiban nem használható fűszerezésre. A rozmaring levelével fertőtleníthetőek a sebek, és reuma ellen a fájdalmas testrész bedörzsölésére is alkalmazható. A kakukkfű virágos hajtása köhögéscsillapítóként ismert.
A nem fűszernövények közül a kamilla kis mennyiségben külsőleg és belsőleg is gyulladáscsökkentő, túlzott mennyiségben történő használatával azonban ellenkező hatást érhetünk el vele. A máriatövis jó hatású májbetegségekben, egyben a betegségre alkalmazott egyik gyógyszer alapanyaga is, gyógyteaként történő ivása előtt azonban forduljunk szakorvoshoz (ebben az esetben a gyógyszer és a tea együtt történő fogyasztása jelent veszélyt).
