Hírek
Gyermekkorban tilos a fogyókúraNapjainkban az elhízás világméretű problémát jelent és a fejlett társadalmak lakosságának jó részét érinti. A felnőttkori kövérség kutatása mellett azonban egyre nagyobb hangsúlyt kap a gyermekkori elhízás okainak feltérképezése.
Végre itt az idénygyümölcsök ideje! Néhány gyümölcsnap, vagy egy pár napos gyümölcskúra tehermentesíti szervezetét, a friss gyümölcsök formába hozzák Önt is!
Manapság világszerte, így hazánkban is egyre több ember túlsúlyos és elhízott. Közülük sokaknak napi témája, hogy hogyan, milyen módszerrel fogyjanak le.
A fogyókúra nemcsak az étrend mennyiségi és minőségi megváltoz- tatását jelenti, életmódváltásra kell felkészülni. Cikkünkkel ehhez kívánunk segítséget nyújtani.
Míg a megrögzött böjtölők spirituális élményként élik meg, az ellentábor legjobb esetben is csak megtévesztésnek, ha nem veszélyesnek tartja.
Magyarországon a felnőtt népesség kétharmada mozgásszegény életmó- dot él. Hogyan kezdjünk neki a spor- tosabb életnek? Szakemberek aján- lása az egészséges testmozgáshoz.
Vajon mi késztet minket a nassolásra? Mi a ropogtatnivalók túlzott fogyasztásának következménye? Cikkünkben ezekre a kérdésekre kerestük a választ.
Kalkulátorunk segítségével megtudhatja, hogy Ön a testsúlya alapján az alultáplált, sovány, az ideális, az elhízott, vagy a kórosan elhízott kategóriába tartozik.
Az ideális testtömeg nem azonos az ideális alakkal. A javasolt testtömeg közeli értékkel nagyobb eséllyel őrizheti meg hosszútávon egészségét.
A sok alvás lehet a fogyás titka
Többet nyomnak a mérlegen azok, akik éjszakánként hat óránál kevesebbet alszanak. Ha éppen fogyni próbálunk, akkor néhány hosszabb és valóban pihentető éjszaka is a segítségünkre lehet - javasolta egy kutatócsoport.
Több fehérje - könnyebb fogyás
Kutatók két fogyókúrás étrend hosszú távú ered- ményességét hasonlították össze, és azt tapasz- talták, hogy a magasabb fehérjetartalmú diétával nagyobb mértékű és tartósabb fogyást lehet elérni, mint a szénhidrátban gazdag étrenddel. 
Főleg a többletkalória hízlal, nem a mozgáshiány
Lezárult egy évtizedes vita: korunk elhízásjárványának fő okozója nem a kevés fizikai munka és a mozgáshiány, sokkal inkább a túlzott kalóriabevitel. A kérdést az Egészségügyi Világszervezet (WHO) vizsgálta meg részletesen.
A megfelelő diétával ellensúlyozható a kövérség-gén hatása
A University College London kutatóinak új tanulmánya alátámasztja, hogy a testalkatunkat befolyásoló genetikai meghatározottság igenis ellensúlyozható a megfelelő életmóddal.
A fogyókúraversenyek egy egész országot is formába hozhatnak
Úgy tűnik, hogy az elhízás elleni küzdelem egyik sikeres módszere lehet a fogyókúraversenyeken való részvétel. Ezek a programok rengeteg embert érhetnek el.
